Mencari Waktu Sarapan Ideal untuk Diet Sehat: Lebih dari Sekadar Melewati Pagi
Sarapan sering disebut sebagai "makan pagi yang paling penting". Tapi bagi mereka yang sedang dalam program diet, pertanyaan "kapan sebaiknya sarapan?" bisa jadi sama pentingnya. Kapan Jam Sarapan untuk Diet yang Tepat? Menurut para ahli, jam sarapan untuk diet yang ideal adalah satu hingga dua jam setelah bangun tidur, atau sekitar 12 jam setelah … Baca Selengkapnya